Curso
1h 48min
8 aulas
Nível Inicial
Um curso directo ao ponto sobre como recuperar o controlo da tua atenção num mundo que compete ferozmente por ela. Aprenderás a construir rotinas de trabalho profundo, a eliminar as distracções invisíveis e a medir o teu foco para o melhorares de forma sustentável. Cada aula termina com um exercício prático que aplicas no mesmo dia.